Health

તાંબાનું પાણી પીવાથી શરીરને થાય છે અઢળક ફાયદા, આજથી જ શરૂ કરો અને જુઓ તેના ફાયદા…

પાણી પીવું એ સ્વાસ્થ્ય માટે સારી આદત છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે દરેક વ્યક્તિએ આખા દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ. આયુર્વેદમાં કહેવાયું છે કે સવારે તાંબાના વાસણનું પાણી પીવાથી વિશેષ લાભ થાય છે. આ પાણી પીવાથી શરીરની અનેક બીમારીઓ કોઈપણ દવા વગર દૂર થઈ શકે છે. તેમજ આ પાણી શરીરના ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે. તાંબાના વાસણમાં રાત્રે આ રીતે સંગ્રહિત પાણીને તામ્રાજલ કહેવામાં આવે છે.

આયુર્વેદિક ગ્રંથોમાં પણ પીવાના પાણી માટે તાંબાના વાસણોનો ઉપયોગ કરવાનું વિશેષ મહત્વ જણાવવામાં આવ્યું છે. વાસ્તવમાં, તાંબુ એ એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ ગુણો ધરાવતી એકમાત્ર ધાતુ છે જે કેટલાંક વર્ષોથી તેનું મહત્વ સાબિત કરી રહી છે.પ્રાચીન કાળથી તાંબાને વિવિધ રોગોની સારવાર માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તાંબાના વાસણમાં સંગ્રહિત પાણી પીવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે તાંબાના વાસણમાં રાતોરાત અથવા 8-9 કલાકથી વધુ સમય માટે પાણીનો સંગ્રહ કરો છો, ત્યારે જહાજ તેના આયનોને પાણીમાં મુક્ત કરે છે. આ પાણી પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થઈ શકે છે. એન્ટી-બેક્ટેરિયલ હોવા ઉપરાંત, તાંબામાં બળતરા વિરોધી, એન્ટિ-કાર્સિનોજેનિક અને એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે. તે હિમોગ્લોબીનના નિર્માણમાં તેમજ કોષોના પુનર્જીવનમાં મદદ કરે છે અને આપણું શરીર તંદુરસ્ત રીતે કાર્ય કરવા માટે જરૂરી તાંબાની માત્રા બનાવી શકતું નથી, તેથી ખોરાક અથવા પાણી દ્વારા તાંબુ મેળવવું જરૂરી છે. તેથી પાણીનો સંગ્રહ કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

કેન્સર અને થાઈરોઈડ જેવી બીમારીઓ સામે રક્ષણ…
તાંબુ તમને કેન્સર અને થાઈરોઈડ જેવી ગંભીર બીમારીઓથી બચાવે છે. વાસ્તવિક તાંબુ એ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, જેનો અર્થ છે કે તે તમામ મુક્ત રેડિકલ સામે લડે છે અને તેમની નકારાત્મક અસરોને નકારી કાઢે છે. મુક્ત રેડિકલ અને તેની હાનિકારક અસરો માનવ શરીરમાં કેન્સર થવાનું મુખ્ય કારણ છે. તાંબુ શરીરમાં મેલેનિન ઉત્પન્ન કરવામાં પણ મદદ કરે છે, જે આપણી ત્વચા અને આંખોને રંગ આપવા માટે જવાબદાર છે. આટલું જ નહીં, તે આપણને સૂર્યના હાનિકારક યુવી કિરણોથી પણ બચાવે છે.કોપરનું મહત્વ અહીં સમાપ્ત થતું નથી. ગ્રંથિની કામગીરીમાં પણ મદદ કરે છે. નિષ્ણાતોના મતે, તાંબુ થાઇરોઇડ ગ્રંથિની વિસંગતતાઓને સંતુલિત કરે છે. એટલે કે, તે થાઇરોઇડ ગ્રંથિને સારી રીતે કાર્ય કરવા માટે સક્રિય કરે છે, પણ તે થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાંથી વધુ પડતા સ્ત્રાવની હાનિકારક અસરો સામે પણ લડે છે. જ્યારે તાંબાની ઉણપ થાઇરોઇડ ગ્રંથિની નિષ્ક્રિયતા તરફ દોરી જાય છે, તે પણ સાચું છે કે વધુ પડતું તાંબુ થાઇરોઇડ ગ્રંથિની નિષ્ક્રિયતાનું કારણ બને છે, જે દર્દીઓમાં હાઇપર અથવા હાઇપોથાઇરોડિઝમ તરફ દોરી જાય છે. તેથી, શરીરમાં તાંબાની યોગ્ય માત્રા હોવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

પાચન સુધારે છે…
ગેસ, એસિડિટી અને અપચો જેવી કેટલીક સામાન્ય પાચન સમસ્યાઓ તાંબાના વાસણમાં સંગ્રહિત પાણી પીવાથી દૂર થાય છે. તાંબાના પાત્રમાં સંગ્રહિત પાણી પીવાથી પેરીસ્ટાલિસિસ, પેટના સ્નાયુઓના સંકોચન અને આરામને કારણે પાચનમાં મદદ મળે છે. તે પેટની બળતરાને પણ ઘટાડે છે અને પેટની અંદર હાજર હાનિકારક બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે, જેનાથી અપચો, ચેપ અને અલ્સરની શક્યતાઓ ઓછી થાય છે. કોપર એ પણ સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમે જે ખોરાક લો છો તેમાંથી યોગ્ય પોષક તત્વો શરીરમાં શોષાય છે. તે કચરાને દૂર કરીને તમારા પેટને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને સાફ કરે છે. કોપર લીવર અને કિડનીને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડે છે…
તાંબાના વાસણમાં સંગ્રહિત પાણી પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઈગ્લિસરાઈડનું પ્રમાણ ઘટે છે. કોપરની ઉણપ વિવિધ વય જૂથોના લોકોને અલગ રીતે અસર કરે છે. જો નાનપણથી જ કોપરની ઉણપ હોય તો તેનાથી હાઈપોટેન્શનની સમસ્યા વધે છે પરંતુ જો કોઈ પુખ્ત વયના લોકો કોપરની ઉણપથી પીડાય છે તો તેમને હાઈપરટેન્શન થાય છે. તેથી, વ્યક્તિમાં બ્લડ પ્રેશરને યોગ્ય સ્તરે રાખવા માટે શરીરમાં તાંબાની યોગ્ય માત્રા મહત્વપૂર્ણ છે.

બ્લડ પ્રેશરનો સીધો સંબંધ હૃદય સાથે છે. હ્રદય રોગ આજકાલ ખૂબ સામાન્ય છે, પણ તાંબાના વાસણનું પાણી પીવાથી તેનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે. તાંબાના વાસણમાં સંગ્રહિત પાણી પીવાથી તમારા હૃદયના ધબકારાને સામાન્ય રાખવામાં મદદ મળશે. તે અવરોધ અટકાવે છે અને રક્તના યોગ્ય પ્રવાહને સુનિશ્ચિત કરે છે. તાંબાની ઉણપથી હૃદયના સ્નાયુઓની નિષ્ક્રિયતા થઈ શકે છે, જે લોહીનું અપૂરતું પમ્પિંગ, શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને બગાડે છે. જો કે, તાંબાના વાસણમાંથી પાણી પીવાની સાથે, તમારા બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે સ્વસ્થ આહાર અને નિયમિત કસરત કરવી જરૂરી છે.

શરીરનું તાપમાન ઠંડુ રાખે છે અને ચેપ સામે રક્ષણ આપે છે…
આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તે આપણા શરીરના તાપમાનને પણ અસર કરે છે. આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તે આપણા પેટમાં જાય છે અને એસિડિક બને છે. આ ખોરાક શરીરમાં ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢે છે અને તેથી શરીરને ગરમ કરે છે. જ્યારે તમે તાંબાના વાસણમાં પાણી રાખો છો, ત્યારે તે આલ્કલી સાથે ભળી જાય છે. પછી તે જ પાણી પીવાથી, આ ક્ષારયુક્ત પાણી એસિડને સંતુલિત કરવામાં, સિસ્ટમને ડિટોક્સિફાય કરવામાં અને શરીરનું તાપમાન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ પ્રક્રિયા ઉનાળાના મહિનાઓમાં ખાસ કરીને મદદરૂપ થાય છે જ્યારે બહારના તાપમાનને કારણે શરીરનું તાપમાન આપોઆપ વધે છે. કોપર કુદરતી રીતે એન્ટી બેક્ટેરિયલ છે. તાંબાના વાસણનું પાણી પીવાથી અનેક પ્રકારના પાણીજન્ય ચેપથી બચી શકાય છે. ઇ. કોલી અને કોલેરા બેસિલસ કેટલાક જંતુઓ છે જે તાંબાના વાસણમાં લગભગ આઠ કલાક પાણી રાખવાથી મારી શકાય છે. આ જંતુઓ મરડો, કમળો અને ઝાડા જેવા રોગોનું કારણ બને છે, તેથી જો તમે નિયમિતપણે તાંબાના વાસણમાં પાણી પીઓ છો, તો તમે આ રોગોથી પોતાને સુરક્ષિત રાખી શકો છો.