યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકના કેસ કેમ વધી રહ્યા છે, જાણો 4 મોટા કારણો

હાર્ટ એટેકને વૃદ્ધ માણસની બીમારી તરીકે ઓળખવામાં આવતી હતી કારણ કે વર્ષો પહેલા 40 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોને હાર્ટ એટેક આવવો દુર્લભ હતો. જોકે હવે તે ચિંતાનો વિષય બની ગયો છે. આજકાલ 30-40 વયજૂથના યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મત તે તણાવ, અસ્વસ્થ જીવનશૈલી, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ અને ઓછી ઊંઘને ​​કારણે જોવા મળે છે જેની સીધી અસર હૃદય પર પડે છે.

યુવાનોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને હાઈ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધી રહ્યું છે. ધૂમ્રપાન, તમાકુનો ઉપયોગ, માદક દ્રવ્યોનો દુરુપયોગ વગેરે જેવી ખરાબ ટેવો વધુ ફાળો આપે છે, હૃદયની સમસ્યાઓને દૂર રાખવા માટે સંતુલિત જીવનશૈલીનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો યુવાનોમાં હૃદયરોગના હુમલા પાછળના અન્ય 4 મુખ્ય કારણો જોઈએ.

ડાયાબિટીસ: હાઈ બ્લડ શુગર લેવલ તમારી રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે જેના કારણે નસોમાં ચરબી જમા થાય છે અને બ્લોકેજ થાય છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર: હાઈ બ્લડ પ્રેશર હૃદયના સ્નાયુઓને જાડા કરવા માટે જાણીતું છે, જે હૃદયને સખત કામ કરે છે અને હૃદયરોગના હુમલાની શક્યતા વધારે છે.

સ્થૂળતા: વધારે વજન અથવા મેદસ્વી હોવું હૃદય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. ખાવા-પીવાની અને સૂવાની અનિયમિત દિનચર્યાને કારણે યુવાનોમાં ચરબી જમા થતી જોવા મળે છે. વજન ઓછું કરવું અને હૃદય બચાવવું વધુ સારું છે.

ધૂમ્રપાન: સિગારેટ અને વેપિંગ એ કેટલાક મહત્વપૂર્ણ જોખમી પરિબળો છે જે યુવાન વયસ્કોમાં હાર્ટ એટેક તરફ દોરી જાય છે. તમને ખબર છે સિગારેટના ધુમાડામાં રહેલા રસાયણોને કારણે નસોમાં લોહી જાડું અથવા ગંઠાઈ જાય છે.