જો તમે ચાના વધુ શોખીન છો તો આ સમાચાર ચોક્કસ વાંચો, એસિડિટી સહિતની આ બીમારીઓ છૂપી રીતે આવી જશે અને…

ઘણીવાર લોકો પોતાના દિવસની શરૂઆત ચાથી કરે છે. સવારે ઉઠતાની સાથે જ તેને સૌથી પહેલા જે વસ્તુની ઈચ્છા થાય છે તે દૂધવાળી ચા છે. કેટલાક લોકો ચાના એટલા શોખીન હોય છે કે તેઓ દિવસમાં 4 થી 5 કપ ચા પીવે છે. આટલું જ નહીં કેટલાક લોકો એવા હોય છે જે દર એક કે બે કલાકે ચા ઈચ્છે છે. તેઓ ચા પીને જ તેમનો થાક દૂર કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ચા કરતાં વધુ પ્રેમ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.

હા, સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે વધુ પડતી ચા પીવાથી તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી શકે છે. ખરેખર, ચામાં કેફીન જોવા મળે છે. એક કપ ચામાં સામાન્ય રીતે 20 થી 60 મિલિગ્રામ કેફીન હોય છે. તો ચાલો જાણીએ કે વધુ પડતી ચા પીવાથી સ્વાસ્થ્યને શું નુકસાન થઈ શકે છે.

1. એસિડિટી:જો તમે પણ રોજ સવારે ખાલી પેટ ચા પીતા હોવ તો ભૂલથી પણ આ ભૂલનું પુનરાવર્તન ન કરો, કારણ કે સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાથી એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. ખરેખર, ચામાં કેફીન જોવા મળે છે, જેના કારણે પેટમાં ગેસ બને છે અને તમારું પેટ પણ ફૂલી શકે છે.

2. ઊંઘની સમસ્યાઓ:ચામાં રહેલું કેફીન તમારા ઊંઘના ચક્રને ખરાબ રીતે અસર કરે છે. તેથી, દિવસમાં વધુ ચા પીવાના કારણે, તમને ઊંઘમાં તકલીફ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં ઊંઘ ન આવવાને કારણે તમારે તણાવ, ત્વચાની સમસ્યાઓ જેવી અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

3. બ્લડ પ્રેશર: બહુ ઓછા લોકો જાણતા હશે કે વધુ ચા પીવાથી બ્લડ પ્રેશરને પણ અસર થાય છે. પરંતુ અમે તમને જણાવી દઈએ કે સ્વાસ્થ્ય વિશેષજ્ઞો અનુસાર, જો તમે હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દી છો, તો વધુ માત્રામાં ચા પીવાનું ટાળો. આ તમારા માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

4. ખીલ:વધુ ચા પીવાથી શરીરના હોર્મોન્સ અસંતુલિત થઈ જાય છે. જેના કારણે તમને ખીલ અને પિમ્પલ્સ જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.ચામાં ટેનીન જોવા મળે છે. એટલા માટે વધુ ચા પીવાથી તમને નર્વસનેસ થઈ શકે છે.જો તમે ચાના શોખીન છો અને ખૂબ ચા પીતા હોવ તો તમારે ડિહાઈડ્રેશનનો સામનો કરવો પડી શકે છે. કારણ કે દૂધની ચામાં રહેલું કેફીન શરીરના પાણીને શોષી લે છે, જે ડિહાઈડ્રેશન તરફ દોરી જાય છે.